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Gelenkschmerzen durch vitaminmangel

Gelenkschmerzen durch vitaminmangel


Dies betrifft speziell die fettlöslichen Vitamine, da sich diese im fettreichen Körpergewebe anreichern akkumulieren können. Nervenschmerzen durch Vitaminmangel Infos vordergründig sind dann meist andere Symptome Symptome an der Haut.

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Frei erwerblich finden sich in Apotheken und Supermärkten zahlreiche Vitamin-Nahrungsergänzungsmittel, die ebenfalls prinzipiell einen Vitaminmangel ausgleichen können. Behandlung auf ausreichenden Sonnenschutz sollte jedoch zugleich geachtet werden. Auch eine Überversorgung mit Vitaminen Hypervitaminose kann, ähnlich wie eine Unterversorgung, potentiell schädlich sein.

In jeder Lebensphase Kindheit, Erwachsenenalter, Schwangerschaft Stillzeit, Greisentum variiert der individuelle Bedarf an bestimmten Vitaminen. Die oben stehenden Angaben sind nicht mit den individuellen Empfehlungen eines Arztes gleichzustellen, sondern sollten lediglich als Orientierungshilfe dienen. Vitamine des B-Komplexes kommen in Getreiden wie Reis oder Hafer, in Hülsenfrüchten oder beispielsweise Nüssen vor.

Die freie Verwendung von Vitamin-Zusatzpräparaten ist aufgrund möglicher Risiken bei Überdosierungen umstritten. Zudem kann sich der Vitaminbedarf von Männern von dem von Frauen zum Teil erheblich unterscheiden.

Labortechnisch festgestellte Mangelzustände sollten immer ärztlich kontrolliert und gegebenenfalls auch therapiert werden. Ungefähr 150 g Haferflocken können den täglichen Bedarf an Vitamin B 6 decken.

Vitamin B 12 kann in ausreichender Menge nur mit tierischen Produkten zugeführt werden. Fragen zur Zusatz- Versorgung mit Nährstoffen sollten im Idealfall individuell mit einem Arzt geklärt werden.


Kommentare von lesern

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    Manuel

    04.11.2020 um 20:24

    Schmerzen im vorderen Oberschenkel haben dann meist etwas mit diesen Muskeln zu tun.

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    Tasida

    07.11.2020 um 17:44

    Ja, es ist wahr, Schmerzen im Knie in der Nacht während der Einnahme von Ruhe oder im Schlaf möglich.

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