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Gelenkschmerzen und vitaminmangel

Gelenkschmerzen und vitaminmangel


Ungefähr 150 g Haferflocken können den täglichen Bedarf an Vitamin B 6 decken.

Dies betrifft speziell die fettlöslichen Vitamine, da sich diese im fettreichen Körpergewebe anreichern akkumulieren können. Labortechnisch festgestellte Mangelzustände sollten immer ärztlich kontrolliert und gegebenenfalls auch therapiert werden.

Die oben stehenden Angaben sind nicht mit den individuellen Empfehlungen eines Arztes gleichzustellen, sondern sollten lediglich als Orientierungshilfe dienen.

Vitamine des B-Komplexes kommen in Getreiden wie Reis oder Hafer, in Hülsenfrüchten oder beispielsweise Nüssen vor. Nervenschmerzen durch Vitaminmangel Infos vordergründig sind dann meist andere Symptome Symptome an der Haut. Zudem kann sich der Vitaminbedarf von Männern von dem von Frauen zum Teil erheblich unterscheiden.

Auch eine Überversorgung mit Vitaminen Hypervitaminose kann, ähnlich wie eine Unterversorgung, potentiell schädlich sein. Frei erwerblich finden sich in Apotheken und Supermärkten zahlreiche Vitamin-Nahrungsergänzungsmittel, die ebenfalls prinzipiell einen Vitaminmangel ausgleichen können.

Behandlung auf ausreichenden Sonnenschutz sollte jedoch zugleich geachtet werden. Die freie Verwendung von Vitamin-Zusatzpräparaten ist aufgrund möglicher Risiken bei Überdosierungen umstritten.

Vitamin B 12 kann in ausreichender Menge nur mit tierischen Produkten zugeführt werden. In jeder Lebensphase Kindheit, Erwachsenenalter, Schwangerschaft Stillzeit, Greisentum variiert der individuelle Bedarf an bestimmten Vitaminen.

Fragen zur Zusatz- Versorgung mit Nährstoffen sollten im Idealfall individuell mit einem Arzt geklärt werden.


Kommentare von lesern

  • avatar

    Voodoogul

    25.11.2020 um 07:27

    Wir sind überwältigt von den zahlreichen Reaktionen und Kommentaren.

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