Wir über uns

Hüftschmerzen langes laufen

Hüftschmerzen langes laufen


Muskeln und Sehnen werden überreizt und schmerzhaft.

Durch Dehnung und Training der Oberschenkelstrecker können wir Hüftschmerzen beim Gehen entgegenwirken. Viele Menschen sitzen fast nur noch und gehen keine 700 Meter mehr am Tag. Die maximal mögliche Gehstrecke, die schmerzfrei absolviert werden kann, nimmt bei Hüftarthrose beständig ab.

Sehr häufig verursachen muskuläre Dysbalancen Ungleichgewichte Hüftschmerzen beim Gehen. Auch eine arthrotische Schädigung des Hüftgelenks Verschleiß kann Belastungsschmerzen beim Gehen auslösen.

Durch die zunehmende Schonung verkürzt sich die Muskulatur und ist unterernährt ein Teufelskreis, den Patienten nur durch ein gezieltes Bewegungsprogramm im Alltag durchbrechen können. Die Muskeln sind aufgrund unserer sitzenden Lebensweise so sehr verkürzt, dass sie den beim Gehen erforderlichen Bewegungsumfang nicht mehr ohne Weiteres zulassen.


Kommentare von lesern

Schreibe einen Kommentar