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Nackenschmerzen durch liegen

Nackenschmerzen durch liegen


Kind 6 jahre ständig kopfschmerzen

Doch dies ist leichter gesagt als getan, da das erholsame Schlafen mit jeder Schwangerschaftswoche schwieriger wird. In der Bauchlage werden der Hals und Nacken die ganze Nacht viele Stunden lang verdreht. In meinem Fall hat mir ein gutes Kissen geholfen den Schlaf generell ruhiger zu gestalten und somit weniger verspannt und frischer aufzuwachen.

Bei Schulterschmerzen eignet sich die Seitenlage gut, bei der die Arme nach oben gerichtet sind. Mit diesem tollen Nackenkissen habe ich meine Nackenschmerzen nach dem Schlafen minimiert. Das Schlafen auf dem Bauch wirkt sich im Allgemeinen eher negativ auf das Wohlbefinden des Nackens aus.

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Es kann dadurch zu Nackenverspannungen und -blockaden kommen. Bei dieser Schlafposition wird jede Seite genutzt, sodass keine Einseitigkeit hinsichtlich der Belastung der Gelenke entsteht.

Es stellt sich also die Frage Welche Schlafposition bei Nackenschmerzen ist von Vorteil. Woran Sie noch beim Schlafen denken sollten. Die Muskulatur kann somit entspannen und regenerieren.

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Die Beine werden in dieser Schlafposition meist leicht angewinkelt und die Knie etwas zur Brust gezogen. Schlafstellungen gibt es zahlreiche und jeder Mensch bevorzugt eine andere. Hier habe ich mit einem Kissenlager, in dem ich aufrecht beim fernsehen sitze, geholfen.

Im Folgenden wollen wir diese Stellungen genauer betrachten und der Frage nachgehen, welche Schlafposition bei Nackenschmerzen besonders gut ist. Es muss hier genau hinterfragt werden, welche Schlafposition bei Nackenschmerzen hilfreich ist.

Ich schaue auch gerne im Bett abends noch ein wenig fern.


Kommentare von lesern

  • avatar

    Samudal

    06.04.2021 um 21:52

    Könnte es vielleicht mit meinem Schlaf etwas zu tun haben.

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