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Patellasehne tapen anleitung

Patellasehne tapen anleitung


Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet. Die Schmerzen treten zu Beginn besonders unter sportlicher Belastung auf, können aber mit zunehmender Verletzungsdauer auch außerhalb des Sports zunehmen.

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Mit Fortschreiten der Symptomatik wird auch die Stabilität und Integrität der Sehne stark eingeschränkt und es kann im Ernstfall zu kompletten Sehnenrissen kommen. Schmerzen am unteren Pol der Patella, direkt am Übergang zur Patellasehne, sind typisch für das Jumper s Knee Springerknie oder auch Patellaspitzensyndrom. Das Tape verläuft direkt über die vorhandenen Schmerzpunkte und trägt zu einer besseren Führung der Kniescheibe, sowie einer Entlastung der Patellasehne bei. Auch Achsfehlstellung der Beine und Füße erhöhen das Risiko für die Entstehung von Patellasehne tapen anleitung und Überlastungserscheinungen in diesem Bereich.

Es kommt zu strukturellen, degenerativen Veränderungen in der Sehne und daraufhin zu Schmerzen.

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Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Sehne oberhalb proximal der Kniescheibe wird Quadrizepssehne genannt, die unterhalb distal Patellasehne. bei plötzlichem Muskelzug bei Horizontalsprüngen, schnellen Antritten oder Richtungswechseln und abrupten Abstoppbewegungen oder Schüssen, kommt es zu einer primär nicht entzündlichen Überlastung des Sehnenansatzes der Patellasehne im Bereich der Patellaspitze an der Vorderseite des Kniegelenks. Einfaches Treppensteigen oder selbst langes Sitzen mit gebeugtem Knie können bereits unangenehme Schmerzen auslösen.

Die Wirkung unserer Applikationen und Kinesiologie Tape ist nicht klinisch bewiesen. Für mehr Informationen zu Verletzungen oder für weitere Step-by-Step Tapinganleitungen besuche unsere Homepage.

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Tape deine Patellasehne mit Hilfe unseres ausführlichen Anleitungsvideos. Diese Überbelastung führt zu Mikroverletzungen innerhalb der Patellasehne, besonders am Übergang zur Kniescheibe.

Die Kniescheibe, auch Patella genannt, ist die Umlenkrolle des Kniegelenks. Den Aussagen und Artikeln liegen subjektive langjährige Erfahrungen und Anwendungsberichte von Kunden, Patienten und geschulten Therapeuten zugrunde. Die Schmerzen bei einem Patellaspitzensyndrom befinden sich am unteren Patellapol, am Übergang zwischen Knochen und Sehne.

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Weitere Gründe für die Entstehung eines Patellaspitzensyndroms sind eine schwach ausgeprägte sowie verkürzte Oberschenkelmuskulatur. Die am häufigsten genannten Schmerzauslöser sind allerdings Bergabgehen, Springen und Laufen.

Ausgelöst wird das Springerknie durch eine Patellasehne tapen anleitung der Patellasehne beim Sport und hier besonders bei Sportarten wie Basketball, Volleyball, Handball oder Fußball bei denen wiederholt Sprünge, Sprints oder Schüsse mit hoher Intensität ausgeführt werden müssen.

Jumper s Knee ist häufiger auch mit einer allgemeinen Patellainstabilität und einer Verspannung, sowie Hypotrophie des Quadrizeps Kniestreckerschwäche vergesellschaftet. Die Streckung des Kniegelenks gegen einen Widerstand ist schmerzhaft und die betroffene Stelle ist lokal deutlich druckschmerzhaft.

Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Kniestreckung und hilft dabei die Kraft der Oberschenkelmuskulatur auf den Unterschenkel zu übertragen. Die Wirkung von Kinesiologie Tape ist nicht klinisch bewiesen.

Sowohl die Beuge- als auch die Streckmuskulatur sind oft stark in ihrer Flexibilität eingeschränkt und erhöhen so den Zug und damit die Belastung auf die Patellasehne. Teilweise ist eine leichte Schwellung des Sehnenansatzes zu erkennen und eine Verhärtung der Patellasehne zu spüren.

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Sie ist ein in die Sehne des Quadrizeps vorderer Oberschenkelmuskel eingelagerter, kleiner Knochen. Auf unserer Homepage findest du über 40 Step by Step Video- und Fotoanleitungen zum selber Tapen für verschiedene Körperregionen.

Wir erklären dir in diesem Video Schritt für Schritt wie du dein Patellaspitzensyndrom tapst.


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