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Handgelenk verstaucht dauer

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Allerdings können mit der Gewalteinwirkung auch noch andere Organe verletzt worden oder Knochen gebrochen sein, was am ehesten der Facharzt anhand einer Röntgenaufnahme feststellen kann.

Sportlern wird empfohlen, vorsichtig und in kleinen Schritten mit dem Training zu beginnen sowie außerdem die gefährdeten Gelenke mit Bandagen vor einer erneuten Verstauchung zu schützen. Wichtig ist aber auch der Zeitpunkt, an dem man mit der Erstversorgung der Verstauchung beginnt.

Angemessenes Kühlen mit Eisbeuteln sowie Hochlagern lindern die Schmerzen erheblich und die Schwellungen gehen schneller zurück. Wie bei jeder anderen Verletzung oder Krankheit kann auch bei einer Verstauchung die voraussichtliche Dauer nicht im Vorfeld bestimmt werden, denn hierbei spielen das Alter, der Grad der Verletzung und der Beginn der Behandlung eine entscheidende Rolle. Dies hat meistens eine Überdehnung der Bänder und angrenzenden Muskelstränge zur Folge, in schweren Fällen reißen die Bänder sogar ein.

Der Heilungsprozess Handgelenk verstaucht dauer Verstauchung lässt sich zudem auch durch Medikamente, Salben und homöopathische Mittel günstig beeinflussen. Nahezu jede Verstauchung ist von meist starken Schmerzen geprägt, besonders beim Bewegen des Gelenks. Diese auch als Stretching bezeichneten Bewegungsübungen erhöhen die Dehnbarkeit der Bänder erheblich und verhindern selbst bei stärkerer Belastung eine erneute Verstauchung.

Wurde diese sofort bemerkt und entsprechende Gegenmaßnahmen wie Kühlen mit Eis oder Ruhigstellen wurden eingeleitet, kann ebenfalls mit einer früheren Genesung gerechnet werden. Bei Verstauchungen der Arbeitshand ist man jedoch in seiner Tätigkeit stark eingeschränkt und manchmal auf fremde Hilfe angewiesen.

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Dies heißt allerdings lange noch nicht, dass man seine komplette Zeit im Bett verbringen muss. Die Gelenke, Bänder und Muskeln benötigen auch unter günstigen Bedingungen eine gewisse Zeit, um sich wieder vollständig zu erholen sowie die nötige Festigkeit wie auch Elastizität zu erlangen.

Egal, welches Gelenk man sich verstaucht hat In aller Regel bedeutet dies erst einmal eine Pause.

Beim Kraft- und Leistungssport hingegen muss unbedingt eine Aufwärmphase dem Training oder Wettkampf vorausgehen. Bereits diese Tatsache zwingt dazu, das Gelenk für die nächste Zeit zu schonen und ruhigzustellen.

Wie die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten

Dieser wird nicht nur das verletzte Gelenk gründlich untersuchen, sondern auch eine geeignete Therapie anbieten können. Die Dauer einer Verstauchung kann unterschiedlich sein. Das betreffende Gelenk wurde durch äußere Einwirkung von Gewalt übermäßig beansprucht oder der natürliche Bewegungsradius überschritten.

Bei Verstauchungen im Knie und Fuß kann eine Entlastung durch Gehen auf Krücken erzielt werden.

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Bis zum Zeitpunkt der Genesung sollte das entsprechende Gelenk nach Möglichkeit nicht belastet werden. Durch die Verstauchung werden auch naheliegende Blutgefäße verletzt und es kommt zu Hämatomen.

Allgemein jedoch sollte man für die ersten ein bis zwei Wochen nach dem Unfall jegliche Belastung des Gelenks vermeiden und rund 20 Minuten am Tag mit Eis kühlen. Auch wenn die Verstauchung bereits nach kurzer Zeit wieder ausgeheilt zu sein scheint und der gesamte Heilungsprozess ohne Komplikationen verlief, sollte eine normale Belastung des betreffenden Gelenks erst nach etwa zwei bis drei Monaten erfolgen.

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In Zweifelsfällen sollte immer ein Orthopäde zurate gezogen werden. Gymnastik und Schwimmen sind jedoch in den meisten Fällen möglich. Zu langes Kühlen allerdings verlangsamt den Heilungsprozess deutlich und sollte daher vermieden werden.


Kommentare von lesern

  • avatar

    Murn

    24.05.2021 um 20:36

    Dabei sitzen die Schmerzen am daumenseitigen Handgelenk und strahlen Richtung Unterarm aus.

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