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Rückenschmerzen wärme kälte

Rückenschmerzen wärme kälte


So berichten viele Rückenpatienten, einen Zug bekommen zu haben, wenn durch ein kühles Lüftchen urplötzlich der Rückenschmerz einschießt.

Der Experte gibt Auskunft, was an dem Rückenschmerz-Mythos wirklich stimmt. Gegen heftigere Verspannungen können Schmerzmittel zum Beispiel Diclofenac oder ein Muskelrelaxans helfen. Daneben kann durch eine reißende, falsche Bewegung bei kalter Umgebungsluft ein sogenannter Hexenschuss Betroffene heimsuchen. Dabei muss man fürs rückenfreundliche Training nicht zwingend nach draußen in die Kälte - auch bestimmte Indoor-Sportarten wie Schwimmen oder Pilates tun verspannten Muskeln gut.

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Eine gute Portion Bewegung ist eines der effektivsten Mittel, um Rückenleiden zu lindern und ihnen vorzubeugen. Bilden Betroffene es sich nur ein oder können Minusgrade tatsächlich die Rückenschmerzen verschlimmern. Sehr häufig sind frostige Außentemperaturen also nur indirekt ein Auslöser für Rückenschmerzen.

Den meisten vermeintlich kältebedingten Kreuzbeschwerden erteilt Lifeline-Experte und Orthopäde Frank Stehn eine Absage An schmerzhaften Muskelverspannungen ist in den meisten Fällen Bewegungsmangel schuld - sommers wie wintersweiß der Mediziner aus der Praxis.

Bei Rückenschmerzen, die auf verspannten Muskeln beruhen, bringen Wärmeanwendungen und natürlich regelmäßige Bewegung Linderung.

Das kann im warmen Sommer durch einen Luftzug auf verschwitzter Haut aber genauso passieren wie im Winter bei kalter Witterungerklärt der Facharzt. Rückenschmerzen durch kühle Luft unabhängig von der Jahreszeit. Bei Minusgraden ist es allerdings nochmal schwieriger, den inneren Schweinehund zum Joggen oder Spazierengehen zu überreden. Daneben hat die Rückenschule geeignete Übungen im Angebot.

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Nur selten ist kühle Luft dem Rückenexperten Frank Stehn zufolge wirklich Auslöser von muskulären Verspannungen und damit Rückenschmerzen Muskelschmerzen können zwar durch Auskühlung und nachfolgende Verspannung der Muskulatur entstehen. Aber ist auch das Gegenteil der Fall - werden Rückenschmerzen durch klirrende Kälte im Winter schlimmer oder gar erst ausgelöst.

Fatal für den Rücken im Winter auf der Couch versumpfen.

Wärme, Sport und Arzneien gegen schmerzhafte Verspannungen im Rücken. Wärme tut dem Rücken gut und lindert Verspannungen der Muskeln.


Kommentare von lesern

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    Shaktirr

    11.05.2021 um 10:23

    Verfahren Sie auf diese Weise mit jedem druckempfindlichen Punkt, den Sie in ihrem Bizeps finden.

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    Togar

    12.05.2021 um 11:09

    Und essen Sie gesund Verzichten Sie auf zu viel Fett und Süßigkeiten und greifen Sie stattdessen lieber beherzt zu frischem Obst und Gemüse.

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